Efecto secundario del confinamiento
Ana Lilia|Noticias|Jue, 07/02/2020 – 09:22. Ivonne Gómez y Gómez, coordinadora de Diálogos Terapéuticos, afirma que la falta de conexiones sociales debido al confinamiento y la falta de empleo son factores que provocan que en algunos casos las personas cometan suicidio, ya que no cuentan con su red de apoyo.
“No es que la persona esté en contra de la vida, sino con la forma en la que está viviendo, no sólo durante la pandemia sino en general”, manifiesta.
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Cabe recordar que la semana pasada, se registraron dos intentos de suicidio en la capital, y de acuerdo con la Secretaría de Seguridad Pública de Oaxaca (SSPO) a través de las llamadas recibidas al 911 se han reportado 31 suicidios en el estado desde marzo, mes en el que comenzó el confinamiento a la fecha.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) advirtió que, debido a las medidas de confinamiento ante la emergencia sanitaria global provocada por la pandemia de la COVID-19, podrían aumentar los índices de depresión y suicidio, lo cual la especialista ha confirmado.
“Ahora es mayor el nivel de ansiedad por el encierro, mayor la depresión y mayor el número de intentos o ejecuciones de suicidios”, destaca.
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Redes de apoyo
La especialista detalla que en algunos casos, las personas al perder el empleo, también perdieron la estabilidad económica y eso les puede hacer sentir inactivos e incapaces de realizarse.
“Al no tener esa red de apoyo, las ideas de suicidio pueden ir creciendo porque están ahí y al no compartirlas, se ejecutan”, destaca.
Asimismo, señala que la falta de un ingreso estable y los “consejos” de compra, en ocasiones son un agregado a la incertidumbre ya que “el encierro da ganas de adquirir cosas que quizá son inútiles pero nos mantienen entretenidos, y aunque no tengamos la solvencia económica se tiene acceso a ellos vía internet».
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Desestabilidad emocional
Ivonne Gómez menciona que la cancelación de fechas que en ocasiones han señalado las autoridades como probables para dar inicio a la Nueva Normalidad crean incertidumbre en las personas.
“Difícilmente se puede tener una estabilidad emocional porque te visualizas, te preparas y te dicen que no; esas promesas no cumplidas te llevan a la desesperación y frustración”, detalla.
Agrega que a las personas que principalmente les afecta este tipo de anuncios son a las que viven al día con sus empleos y que al limitarlos a no salir, éstos sienten frustración y desesperación sobre qué pasará y qué harán.
“Esto también afecta a la familia porque no estábamos acostumbrados a convivir todo el día juntos y si hay violencia es peor porque muchos de los suicidios tienen que ver por la violencia dentro de la casa”, lamenta.
¿Cómo prevenir?
La especialista señala que lo ideal para prevenir suicidios o depresión es tomar terapia, pero muchas personas no pueden costear este tipo de ayuda profesional, por lo que recomienda actividades deportivas que activan la serotonina y dopamina “que ayuda a que estemos menos propensos a estar tristes o deprimidos”.
Asimismo, recomienda escuchar música, escribir, bordar, dibujar, leer cuentos o realizar algo que les guste para que lo hagan sin presión.
Resalta que es importante que el manejo de información sea el adecuado, ya que saturarse de noticias o videos con información que en algunos casos es falso crea más incertidumbre en las personas.
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La Nueva Normalidad
“Vamos a tener que acostumbrarnos y afrontar esta nueva forma de vida”, afirma Ivonne Gómez y agrega que a los niños y adolescentes serán los que se acostumbrarán más fácilmente, mientras los adultos tendrán más problemas con la Nueva Normalidad, pero lo conseguirán con la práctica.
“Es importante hacer conciencia que entre más sigamos las medidas, más nos acercaremos a ese momento en el que ya podremos convivir más de cerca”, enfatiza.
Asimismo, subraya que aún se desconoce cómo será esta nueva forma de vida, pero está asustando a la mayoría de las personas, por lo que es importante no adelantarse con fantasías y angustiarse de más.
Posibles causas:
Confinamiento
Desempleo
NUMERALIA
En Oaxaca
31 suicidios registrados desde marzo
2 intentos ocurrieron la semana pasada
Recomendaciones
Tomar terapia
Realizar actividades deportivas
Escuchar música
Escribir
Bordar
Dibujar
No saturarse de noticias
