Sandra Delgado / Emmanuel Medina / Aldo Vargas| Gaceta UNAM| enero 03, 2026. Se estima que, para 2030, una de cada seis personas en el mundo será adulta mayor, según datos de la OMS – Para ser independientes durante la vejez, debemos tener buenos hábitos desde ahora, señala Cristina Rodríguez, directora de Medicina del Deporte de la UNAM. – ¿Cómo quieres vivir tus últimos años? Lo ideal sería con independencia, vitalidad y el menor número posible de enfermedades o medicamentos. Sin embargo, poco reflexionamos sobre qué hacemos hoy para alcanzar…
Leer másEjercicio: El mejor propósito para una vejez independiente
