Etiqueta: insomnio

¿Para qué sirve tomar melatonina?

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Si eres de aquellos que no puede dormir bien por la noche, se la pasa dando vueltas en la cama o siente que duerme, pero no descansa, la melatonina puede ser de gran ayuda. Te contamos todo lo que debes saber de la ‘hormona del sueño’. Por Redacción| Foto: Especial El Financiero / Shutterstock| el Financiero |mayo 21, 2025 | 15: 49 hrs. Si tienes problemas para descansar por la noche, seguro has probado más de un remedio casero como el té de manzanilla para el insomnio o el té…

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Dormir bien previene enfermedades: ISSSTE

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· El Instituto promueve hábitos para mantener un buen estado de salud, dijo Ramírez Pineda. · Usar aparatos electrónicos como celulares antes de pernoctar, contribuye a provocar insomnio, afirmó el neurólogo Noel Isaías Plascencia. · Mala calidad de sueño afecta el sistema inmunológico y reduce la capacidad de aprendizaje, alertó el especialista. México, Ciudad de México, a 19 de marzo de 2021. El insomnio crónico aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes, arritmias cardiacas e infartos cerebrales y del corazón, por ello el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales…

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Insomnio, trastorno del sueño exacerbado durante el confinamiento por COVID-19

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La Clínica de la UAM especializada en la materia ofrece consultas personalizadas y gratuitas. UAM|MARTES, 14 DE JULIO DE 2020. En la Ciudad de México, el insomnio es uno de los trastornos del sueño más exacerbados durante este periodo de confinamiento asociado a la ansiedad, el miedo y el estrés ante el coronavirus COVID-19, alertó la doctora Yoaly Arana Lechuga, investigadora de la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM). Con el propósito de contribuir a atender dicha problemática, la Clínica de Trastornos de Sueño de la Unidad Iztapalapa ha puesto al servicio…

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El secreto de los que están bien con menos de seis horas de sueño

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El secreto de los que están bien con menos de seis horas de sueño Un equipo estadounidense ha identificado dos variantes genéticas en individuos que duermen menos que la media. DANIEL MEDIAVILLA|2 SEP 2019 – 03:58. Los leones suelen dormir más de 13 horas y para los caballos son suficientes dos. A medio camino estamos los humanos con ocho, pero se cuenta que a Napoleón le valían cuatro para poner patas arriba Europa. Pese a que resulta evidente que es una función imprescindible para casi todos los animales, aún no…

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